Komunitas pencinta yoga di Holiday Resort Lombok

Kami adalah sekumpulan pencinta yoga yang diadakan di hotel Holiday Resort Lombok. Saat ini jumlah komunitas kami belum banyak, masih sekitar 20 orang. Aktivitas yoga ini kami lakukan setiap hari senin dan jumat yang dimulai pada pukul 16.30.

Dimana instrukturnya adalah Pak Edy yang sudah lama menekuni yoga. Beliau sejak dua tahun yang lalu dengan sabar telah membimbing kami dalam melakukan aktivitas ini.

Saya pribadi telah banyak sekali merasakan manfaat dari yoga ini, salah satunya adalah perasaan segar dan sehat setiap kali selesai melakukan senam yoga. Badan terasa lebih ringan sehinga semangat dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari menjadi meningkat. Tubuh sayapun menjadi lebih lentur, berat badan terkontrol. Yoga juga memicu perasaan senang dan bahagia, lebih menghargai kehidupan, meningkatkan rasa empati kepada lingkungan dan orang-orang di sekitar.Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yoga yang telah saya dan teman teman rasakan, oleh karena itu kami berkomitmen untuk terus melakukan aktivitas ini.
Saat pertama kali melakukan gerakan-gerakan yoga ini, tubuh saya terasa sangat kaku,pegal-pegal.Tapi setelah dilanjutkan akhirnya berangsur angsur hilang. Beberapa pose berhasil menyembuhkan penyakit-penyakit ringan yang saya rasakan selama ini seperti pusing, perut kembung, sakit pinggang,ataupun nyeri-nyeri di sekitar persendian.Hal kecil seperti inilah yg menambah semangat saya dan teman-teman untuk lebih mencintai yoga.Kami percaya bahwa yoga adalah solusi bagi kesehatan tubuh kita. Dan juga biaya nya yang murah karena anda hanya cukup memiliki matras sebagai alas dalam melakukan senam yoga.